Riparti da qui
L'allenamento post parto deve essere graduale
Potrai riprendere padronanza del tuo corpo
e tornare alla tua forma pre gravidica in sicurezza
Riparti da qui
L'allenamento post parto graduale e sicuro
Per riprendere padronanza del tuo corpo e tornare alla tua forma
pre-gravidica senza paura di sbagliare.
pre-gravidica senza paura di sbagliare.
Cos'è Prenatal Training Post Parto?
Il corso PrenatalTraining Post Parto è un corso di allenamento online in cui andremo a lavorare per 6 settimane in modo graduale per permettere al corpo di tornare forte come prima.
Con l’allenamento online potrai allenarti quando vuoi senza avere orari o impegni fissi.
La tua Coach
Sono Tania Faldetta e nel 2012 inizia la mia carriera come professionista nel mondo del fitness.
Nel post parto si commettono molti errori per la fretta di voler tornare in forma come prima.
Il nostro corpo ha bisogno di un tempo per riassestarsi e in questo tempo non è tutto concesso.
Mi resi conto con gli anni che spesso non si sa come allenarsi nel post parto, si prendono per buoni suggerimenti presi su internet e nella maggior parte dei casi si sbaglia.
Nel post parto dobbiamo considerare la diastasi, il pavimento pelvico e non solo puntare a rivere la pancia piatta come prima il prima possibile.
C’è bisogno di passare per delle tappe, c’è bisogno di seguire una programmazione completa e corretta.
Per questo nasce PrenatalTraining post parto: per darvi la possibilità di riprendere ad allenarvi in sicurezza e ad accompagnarvi fino al giorno in cui il vostro corpo sarà pronto a lavorare come prima.
Allenati con me
Accedendo ora a Prenatal Training Post Parto otterrai:
- Percorso di allenamento di 6 settimane
- schede di allenamento con 5 workout
- video di spiegazione degli esercizi
- video workout insieme a me
- video di riscaldamento e stretching
- video di contenuti extra
- Recupero diastasi
- Disponibilità dei contenuti 24h 7/7
- Accesso al gruppo privato Facebook
Allenarsi nel
post parto
Perchè è importante seguire un allenamento specifico?
L’allenamento nel post parto deve essere seguito e strutturato in modo da non danneggiare il corpo della donna.
Dopo il parto il nostro corpo subisce grandi cambiamenti e ha bisogno di tempo per tornare come prima.
Non si dovrebbe iniziare un allenamento come nel periodo pre-gravidico, ci sono esercizi che andrebbero evitati per evitare un peggioramento della diastasi e per preservare la salute del nostro pavimento pelvico.
Tania Faldetta
POST PARTO
PROGRAMMA DI ALLENAMENTOFaq
Domande Frequenti
Il Pacchetto Post Parto ha durata 4 mesi dal momento del suo acquisto.
Ci saranno delle schede di allenamento, dei video di spiegazione di ogni workout, dei video di workout completi insieme, video di spiegazione, riscaldamento, stretching e tanto altro
L’Utente può richiedere il rimborso del corso entro 14 giorni dall’acquisto.
Si, ci sono video di allenamento insieme a me, ma avrai la possibilità di allenarti anche da sola se lo preferisci.
Di una coppia di manubri (o bottiglie d’acqua), una banda elastica, un tappetino e delle cavigliere anche se queste ultime sono opzionali.
Sono allenamenti studiati per poter essere effettuati in casa ma se avete un abbonamento attivo in palestra e preferite andare potete farli anche li.
Potrai pagare attraverso un sistema sicuro e protetto grazie a Paypal, tramite carta o tramite bonifico bancario.
Dopo aver avuto l’ok da parte del ginecologo per poter iniziare con l’attività fisica.
Si, il percorso è graduale ma è comunque importante avere il via libera dal proprio medico.